Um grande desafio hoje é manter o bem-estar e equilibrar a vida profissional e pessoal.
O reconhecimento e bom salário, que comumente se ouve falar que traz conforto a família é bom, porém a presença com a família, que também se ouve falar que é o que traz felicidade é essencial.
Todos buscam pela qualidade de vida, buscando uma vida profissional de sucesso e estar presente com a família, cada um à sua maneira, algumas dicas são importantes:
- Mentalize que você é o protagonista da sua vida e você vai adquirir e manter o equilíbrio;
- Mentalize como é um dia de equilíbrio, para o colocar em prática;
- Estipule metas, objetivos com datas a serem cumpridas;
- Defina uma hora no dia para não trabalhar mais;
- Seja organizado, principalmente com o seu tempo;
- Aprenda a dizer não;
- Delegue tarefas;
- Não invente desculpas;
- Cuide de si;
- Reserve tempo para conhecer e fazer coisas novas.
A comum frase: não levo os problemas de casa para o trabalho e vice-versa, não se verifica na pratica.
É ilusão pensar que consegue separar a vida profissional e pessoal.
Busque o equilíbrio e conciliar a vida profissional e pessoal para ter mais satisfação pessoal e bem-estar.
Havendo qualquer dúvida, converse com o médico ou com um profissional de saúde para orientá-lo. Você também pode falar agora mesmo com um profissional de saúde Ei, Doutor!
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